بيت سوريك الى بيت دقو

• زيد ازهري
• نضال رشماوي

• سبسطية - قصر الكايد

الأكثر أهمية في مسار المشي هو الحفاظ على جسمك رطباً! لذا عليك أن تحضر بعض الأشياء للتأكد من أنك دائماً في أفضل حال:

•  ثلاث لتر من الماء على الأقل ومشروب منعش مثل العصير.
• وجبات خفيفة، فواكه أو خضروات.

تذكر دائمًا النصائح التالية:

• تحقق من الطقس قبل الذهاب.
• استخدم دائماً واقي من الشمس (كريم واقي من الشمس، قبعة، نظارات شمسية).
• خلال فصل الصيف، ارتدي ملابس خفيفة ولكن محتشمة. أما خلال فصل الشتاء، فعليك ارتداء جاكيت دافئ - في الصباح والمساء عادةً ما يكون الطقس بارداً.